как я лечила грыжу мпд
Истории

Как я сама лечила межпозвоночную грыжу L4/L5 размером 9мм

Был февраль 2016 года. Моему младшему сыну только исполнилось 2 года. Я в декрете и подрабатываю на дому.

Моя работа предполагала длительное сидение за компьютером.

И вот в одно прекрасное утро я поняла, что сидеть не могу. Вообще. Как только я садилась, тянущие боли распространялись по всей пояснице и спускались к ногам.

Долго ходить я тоже не могла. Мне хватало только 5-10 минут, а дальше нужно было срочно ложиться на живот (только в таком положении боли проходили полностью).

Это была катастрофа! Молодая мама в таком состоянии! Представляете?

Я, конечно же, думала, что завтра-послезавтра все пройдет. Ну, продуло где-то, бывает.  Нужно подождать. Однако дни проходили, а улучшения не было.

Это продолжалось целый месяц. В этот острый период к врачам я не обращалась, так как понимала, что до больницы не дойду и в очереди не выстою.

Хотя это, конечно же, неправильно. В таких случаях нужно найти способ обратиться к специалисту.

В марте острые боли начали постепенно проходить, но я заметила, что физически стала старухой. Наклоны, приседания и даже сидение с прямыми ногами и спиной стали для меня недоступны. Долго сидеть я не могла, в одном участке спины постоянно чувствовала напряжение.

Я выбрала свободный день и пошла к врачу.

Осмотр, МРТ и «добрый» доктор

Врач-невропатолог меня осмотрела и сказала, что без МРТ ничего сказать не может. Я сделала снимок и вернулась в поликлинику.

В тот день прием вел другой врач.

Мужчина в белом халате встретил меня не очень приветливо. Он выхватил мой снимок и где-то минуту сидел с расширенными глазами. Вот что он увидел:

  • грыжа МПД L4/L5-9мм;
  • протрузия L5/S1-2,5мм);
  • деформация дурального мешка;
  • компрессия нервных корешков.

грыжа МПД L4/L5-9мм МРТ

Доктор повернулся ко мне и повышенным тоном произнес:

  • Как?! Скажите, как вы могли довести себя до такого состояния?!!! Это что же нужно делать с собой?! Это просто невероятно!

Нужно сказать, что это были риторические вопросы, поскольку я не могла ответить на них. Прервать монолог врача было невозможно. Он долго говорил о том, что я безответственно отношусь к своему здоровью и прочее в таком духе. А потом вообще произнес убийственную фразу:

  • Ну, ничего! Жить будешь! Только неизвестно, сколько и как.

После этой речи он ехидно улыбнулся. Ну, типа: «какой я крутой, классно пошутил».

Я робко спросила:

  • Скажите, а это как-то лечится?

  • Ключевое слово здесь «как-то». Вот «как-то» и лечится, — ответил «добрый» доктор.

Дальше последовал еще один, полу риторический вопрос:

  • Ну что делать будем? Давай отрежем все лишнее?

  • А без хирургии можно? – спросила я.

  • Знаешь что? Иди-ка ты к нейрохирургу на консультацию и вопрос закрыт! – подытожил мой «добрый» доктор.

Я вышла от врача с таким чувством, как будто на меня вылили ушат помоев.

«Ну, да ладно. Не первый и не последний раз» — подумала я.

Вердикт нейрохирурга

Нейрохирург был неумолим:

  • Только операция! Никакой самодеятельности! Консервативно лечатся только грыжи МПД до 5 мм. У вас 9 мм. Плюс склонность к секвестрации (выпадению) и компрессия нервных корешков.

Правда, этот врач не называл меня дегенератом, а наоборот отметил, что у женщин такое бывает довольно часто. Роды, дети, хлопоты, хозяйство и все такое.

  • И все-таки я чувствую, что мой организм постепенно восстанавливается. Может дать ему шанс побороться с болезнью? – спросила я.

  • Давайте! Ваше право! Только я вам не буду гарантировать нормальное «завтра». Вы уже ногу в положении лежа не подымите, а завтра будете ногу тянуть, а дальше вообще можете перестать контролировать мочеиспускание.

Меня смутил такой ответ, ведь врач даже не осмотрел меня. Он смотрел только на бумажку, а не на мою физическую форму. Он даже не расспросил о самочувствии. Такое чувство, что доктор собирается оперировать машину, а не живого человека. Странно это.

Врач продолжил:

  • Вы понимаете, что такое грыжа МПД? Это разрыв фиброзного кольца и выпадение пульпозного ядра. Грыжа ущемляет нервные корешки и может вызвать парезы и другие неврологические нарушения.

Тут вмешался мой муж:

  • Скажите, но ведь здоровым этот участок позвоночника уже не будет никогда. Природного амортизатора уже нет.

  • Да, о здоровье МПД в этом участке позвоночника говорить не приходится.

На этом наша консультация закончилась, и я в раздумьях отправилась домой.

Книги, статьи, мысли…

Сколько я перечитала о грыже МПД! На глаза попадались как реальные истории, так и невероятные рекламные статьи типа: «Как я избавился от грыжи МПД за 1 месяц» Читала также о методиках Дикули и Бубновского.

И, что я заметила, все «радикалы», точно знающие как лечится от грыжи МПД, впадают из крайности в крайность. Кто-то говорит что нужно лежать, не вставая. Кто-то, например Бубновский, рекомендует такие интенсивные занятия, что не каждому здоровому человеку под силу выполнить.

Чем больше читаешь, тем больше понимаешь, насколько далеки все эти «консультанты» от твоих реальных проблем.

Короче говоря, чувствуешь себя ходячим бумажником и дурачком одновременно. Кто это испытал, тот меня понимает.

Для себя вынесла два основных тезиса:

  1. Как ни парадоксально, грыжа МПД крайне редко требует хирургического вмешательства. Тем не менее количество напрасных операций, даже в развитых странах неуклонно возрастает. Абсолютным показаниям к операции является только устойчивый болевой синдром, который не снимается обезболивающими, парезы, ущемление конского хвоста. То есть, если консервативное лечение не приносит результатов и болезнь прогрессирует. Меня же никто даже не осмотрел и не пробовал лечить консервативно!
  2. Лечение движением возможно, пока возможно само движение. Не знаю уже, где прочла эту фразу, но она мне понравилась и я взяла ее себе на заметку. И начала действовать.

На зарядку становись!

Поначалу о полноценной зарядке речи не шло. Какая там зарядка! Утром скованность во всем теле, при наклонах головы правую ногу тянет.

Что я делала? Утром наматывала тряпки на колени и ползала по квартире на четвереньках. И так минут 15-20. Днем много ходила, а когда потеплело – плавала в речке.

Потом я стала смелее. К ползанью на четвереньках добавила упражнения в этом же положении и лежа на спине. Первое время все давалось с трудом и через недомогание.

Периодически мне становилось то лучше, то хуже. Муж не раз говорил: «Может, ты что-то не то делаешь?» Но я продолжала.

И только через три месяца упорства я почувствовала первые результаты. У меня перестало тянуть ногу! Это было счастье, ведь до этого я не могла наклонить голову спокойно.

Еще через три месяца я перестала чувствовать напряжение в пояснице. Теперь я могла спокойно наклоняться!

Безусловно, у меня были периодические обострения, но все это ненадолго и не так остро, как раньше.

Долгожданный осмотр

Как только мне стало лучше, я решила обратиться к врачу, чтобы, так сказать, закрепить результат уколами и «витаминками». На сей раз, я пошла в частную клинику, где меня все-таки осмотрел доктор. Он удивился и сказал, что при таких размерах грыжи  подобный объем движений невозможен. По его назначению я прошла курс терапии. А еще через полгода сделала повторное МРТ.

Результат МРТ через  год

В 2017 году МРТ показало уменьшение грыжи МПД L4/L5 (с 9 мм до 4,5 мм), а также исчезновение протрузии L5/S1. Компрессии нервных корешков нет.

Зарядку я делала и продолжаю делать каждый день. Это уже часть моей жизни.

В 2018 году МРТ не делала, но планирую сделать в ближайшее время.

Мораль болезни такова…

Однажды мой сын выдал одну мудрость, которую я сейчас постоянно цитирую. Он сказал:

  • Мама, твоя грыжа сделала тебя сильнее!

А ведь, правда. Как говорится, устами младенца глаголит истина. Больше и сказать нечего.

P.S. Дорогие друзья! Я не знаю, насколько нужна и полезна эта статья, поэтому подробностей об упражнениях и применяемых мазях не написала. Если вы хотите получить больше информации, спрашивайте прямо здесь, под статьей. Я отвечу в комментариях.

Спасибо. Будьте здоровы!

Я высказала свои "мысли вслух". А что Вы думаете по этому поводу? Напишите

%d такие блоггеры, как: