не позволяй деше лениться как побороть лень
О жизни,  Советы

Не позволяй душе лениться: как побороть лень

Лень присуща всем. Иногда она друг, иногда – враг. Смотря, как использовать. А вы знаете, как побороть лень, укротить ее и применять в нужных целях? Так, чтобы она не мешала, а помогала. Возможно ли это? Давайте подумаем вместе.

Лень – друг или враг?

Человеку присуще впадать в крайности. Но основа здоровой психики и счастливой жизни – это баланс во всем. Так и с ленью. Судите сами.

Бешеный ритм жизни порой забирает все силы без остатка. Занятость буквально поглощает. Привыкший спешить и пахать как лошадь человек, не может расслабиться даже дома. Внутри будто заводится мотор, который заставляет постоянно двигаться. И так день за днем.

И вдруг – отпуск… Долгожданный отпуск!!! Можно лежать на диване, спать до полудня и т. д. У каждого свое, но суть в том, что мотор заглох. Приходит время лени, которая также сильно поглощает, как и занятость. Так же отнимает силы и затягивает.

На работу выходит не отдохнувший, а обленившийся человек, который с ужасом вспоминает о своих должностных обязанностях. Все ему в тягость. Вместо бодрости и улыбки – апатичное выражение лица. Да оно и понятно. Это как не есть целый день, а потом набить брюхо на ночь.

Как понять, лень – друг или враг? Если апатия мешает вам решать важные вопросы, если отдых не восстанавливает силы, знайте, лень – ваш враг, с которым нужно бороться нестандартными методами.

Как говорится: «хотите победить врага – сделайте его своим другом». Так и с ленью. Пусть она будет вашим союзником.

Я изложу методы не борьбы, а укрощения лени.

3 способа, как сделать лень своим другом

 

Выделите время для лени

Чтобы лень не приходила неожиданно, приглашайте ее. Что это значит? Старайтесь распределять свое время на работе и дома таким образом, чтобы у вас оставалось хоть немного времени на спокойное неспешное времяпровождение.

Объясню на примере. Начнем с утра. Вы встаете в 6.30? Заведите будильник на 6.00 и позвольте себе немного ленивого и сладкого потягивания в кровати. Между прочим, это важно и полезно. Организм постепенно просыпается, без стресса.

Далее. Постарайтесь не бегать по квартире. Серьезно. В жилом помещении сильно не разгонишься и резкие движения создают только хаос, но не экономят ваше время.

Пейте кофе не для бодрости, а для себя. Почувствуйте его вкус и аромат. На это уйдет всего 5 минут вашего времени. Зато каких!

Если же сегодня вам не удалось выкроить ни минуты времени для утреннего релакса, не расстраивайтесь. В следующий раз у вас обязательно все получится.

На работе также старайтесь находить минуты только на себя. Суть в том, чтобы уделять лени определенное количество времени. 5, 10 или 15 минут. И все! Ни минуты больше! Делу время, потехе час.

Договоритесь с ленью

Лень мешает вам работать, учиться, решать важные вопросы? Ну, вот просто навалила апатия и ничего не хочется. Договоритесь с ней. Решите так. Две или три минуты отдыхаю и сразу приступаю к делу.

Придумайте определенный ритуал, после которого время лени закончится. Например, досчитаю до 50, допью чай и т.д. После этого без промедления заканчивайте сиесту. Ни в коем случае не нарушайте установленных договоренностей. Иначе лень одолеет вас. Держите ее под своим контролем.

Если вы чувствуете подавленность и разбитость, вам тяжело подняться и действовать – значит, вы нарушили баланс.

Отдыхайте активно, мыслите позитивно

Человек с позитивным мышлением никогда не станет рабом лени, потому что орудие лени – это апатия.

Возможно, вы мечтаете о «диванном» выходном дне? Ваше дело. Но помните, что такой день пройдет как одна минута и не принесет вам ни удовлетворения, ни бодрости.

Необязательно играть в футбол по выходным, чтобы почувствовать прилив сил. Найдите свои увлечения, которые будут приносить радость.

Все, что вам приходится делать по выходным, воспринимайте позитивно. Нужно погулять с ребенком? Отлично! И сам погуляю, подышу свежим воздухом. Нужно убрать в квартире? Без проблем! Зато будет свежо и чисто!

Будьте счастливы!

Я высказала свои "мысли вслух". А что Вы думаете по этому поводу? Напишите

%d такие блоггеры, как: